脊柱管狭窄症になって・・・

9/1　月曜日に、会社のカフェ部門に手伝いに行き

テーブルを拭いていて、腰に鈍い痛みが・・・

その時は、「軽いぎっくり腰かな？」と深く考えず

そのまま、手伝いを続ける

一段落付いたので、本来の事務の仕事のに戻ったけど

腰の痛みは治まらず

翌日からも午前中はカフェの手伝いへ

痛みは段々増すばかり

金曜日の夜は痛みの為、ほとんど眠れず

土曜日は我慢できず整形外科へ

レントゲンや色々の検査を行って

先生の一言

「６５才かぁ～～

そろそろ、色んな病気が出てくる頃ですね

他に、何か病気は？？」と聞かれて

「今のところ別に病気はないです

年に一度足がつるので内科で漢方薬を処方してもらってます」

と答えて・・・

「６０代以降の皆さんは何らかの疾患を抱えているので

他に病気が無いのは珍しいですね。」

脊柱管の４番目と５番目が狭くなり炎症を起こして

それで、腰から足の迄の痛みとしびれが出てます

腰のベルトを出しますので、これから装着して

化膿止めと痛み止めの薬を服用してください

痛みが治まったら、腹筋と背筋のストレッチと

体重を２割は落として下さい

あ～～やはり、デブって

体に支障がでるんだ

これからは、元気な老後の為に減量しなくっちゃ・・・