６０代　普通の日常

9/1　月曜日に、会社のカフェ部門に手伝いに行き

テーブルを拭いていて、腰に鈍い痛みが・・・

その時は、「軽いぎっくり腰かな？」と深く考えず

そのまま、手伝いを続ける

一段落付いたので、本来の事務の仕事のに戻ったけど

腰の痛みは治まらず

翌日からも午前中はカフェの手伝いへ

痛みは段々増すばかり

金曜日の夜は痛みの為、ほとんど眠れず

土曜日は我慢できず整形外科へ

レントゲンや色々の検査を行って

先生の一言

「６５才かぁ～～

そろそろ、色んな病気が出てくる頃ですね

他に、何か病気は？？」と聞かれて

「今のところ別に病気はないです

年に一度足がつるので内科で漢方薬を処方してもらってます」

と答えて・・・

「６０代以降の皆さんは何らかの疾患を抱えているので

他に病気が無いのは珍しいですね。」

脊柱管の４番目と５番目が狭くなり炎症を起こして

それで、腰から足の迄の痛みとしびれが出てます

腰のベルトを出しますので、これから装着して

化膿止めと痛み止めの薬を服用してください

痛みが治まったら、腹筋と背筋のストレッチと

体重を２割は落として下さい

あ～～やはり、デブって

体に支障がでるんだ

これからは、元気な老後の為に減量しなくっちゃ・・・

体重　　78K

ウエスト　　108ｃｍ

毎度、ダイエットの宣言ばかりしている私

痩せたい気持ちはあるけど

軟弱な信念の持ち主の私・・・続きません

おまけに、大食い

三日坊主ではなく、一日坊主

それでも、Ｒ８年の５月３１日迄には

ウエスト　　90ｃｍ

体重　　73Ｋ　　を、目指します

仕事は、本当は６月で６５歳になるので退職したいけど

来年の５月末まで、今までと同じフルタイム勤務で頑張ります

主人は今年　７１歳

周りをみたら、皆さん　７５歳を過ぎたあたりから

急激に衰えている

主人と色々と元気に出かけられるのもそう長くはないのかも・・・

私が急な病になるかもしれないし

主人の年金と私が８月から貰う年金の手取り合計は、おそよ　２２万

（もっと、少ないかも・・・？

住まいは　平成２４年に丸ごとリフォームした築４５年の家があり

貯蓄も、年金で不足・・６万ｘ１２か月ｘ２０年・・1440万

その分は、どうにかある

来年５月まで働いたら、手取りで１８０万程それとへそくりを足して

キッチンを対面から壁付けに替えたい

今はフルタイム勤務で、毎日の食事も手抜きだし節約も出来てないから

辞めたら考えなおそうと思う

とにかく、家計管理は、来月から、しっかり家計簿を書く

　　　　ダイエットは、体重減より柔軟性

頑張るぞぉ～～～

前回の家計簿にも書いたけど
長年、家計簿は書いてきました

ほんと、まじめに書くだけの家計簿を書いてきました

一度も見直すこともなく
反省もせず、書いただけの家計簿を何十年も・・・

今、書いただけの家計簿を見直して
う～～～ん、？？？？
何を書いているのだっけ？？？

これからは、
生活を楽にするための家計簿をかきます

私って、飽きっぽい性格
三日坊主って私の為にある言葉

家計簿もあちこちに
ちょこちょこ書いて、
これじゃ書いているって事にならないよね

今月からは、ちゃんと一冊のノートに書いていきます
せめて、来年の末までは＾＾