お正月に78.2K迄増えた体重は
昼食と夕食のご飯を、オートミールに変えただけで
すんなりと77.4K迄落ちた
しかし。それからはぴくりともせず
体重計の針は、77.2K～77.6Kを行ったり来たり

でも、体調はなんとなく良くなったよう？？なので
暫くは、1日１食～2食
主食をオートミールに変えてみようと思う

今の会社にフルで働くようになって20年を少しばかり超え
今年は私も62歳
色んな面で老いを感じるようになってきた

とにかく家事も仕事も、以前のように捗らない

これが老化なんだとつくづく身に染みる

それでも、65歳までは
今の会社にお世話になろうと思うので

自分なりに時間の活用の仕方を考えたいと思う